Po za tym nikt za Ciebie diety nie ułoży. W dziale do którego link masz powyżej, jest "Zbiór linków działu odżywianie". Znajdziesz tam dużo porad i diet, które wystarczy dopasować pod siebie i wrzucić z ankietą do sprawdzenia.
zacznij od ankiety działu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html pod ankietą napisz mi co wczoraj zjadles przez cały dzień Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-05-02 18:36:43
witaj. ankieta najprawdopodobniej bedzie mogla zostac w dziale (jak admin pozwoli), pod waruniem, ze bedziesz trzymala sie jednego dzialu:) przeniose do supli, tam wiecej osob ma wzglad. napisz prosze do administracji o pozwolenie
należałoby się zaznajomić z regulaminem, jesli się kwalifikujesz do działu to z ankietą, a w każdym przypadku zacząć od czytania art. w interesującym Cię tamacie! http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
fajna ankieta %-) Diete i trening możemy Ci ewentualnie polecić linki z tematami, poczytaj, ułóż, skoryguje;) Co do diety: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]
Pytanie jakie węgle spożywasz, warto się przyjrzeć głębiej diecie wrzuć jąrazem z ankietą z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html
Tym, że masz jeden temat, w którym możesz wypytać o cały trening. Masz regulamin działu, wpadasz , zakładasz temat z ankietą i ktoś na pewno doradzi a nie do każdego pytania osobny temat i robi się śmietnik
Tomasz wiem ze ankieta powinna byc wypelniona ale uwazam ze tutaj nie jest potrzebna co do dzialu "pojedyncze pytania" to pytalem ale nikt nie udzielil odpowiedzi tak ze zglosilem sie tutaj